Schinduful (Trigonella foenum-graecum), denumit și fân grecesc sau regional molotru, aparține familiei Fabaceae și este înrudit cu molotrul albastru (Trigonella melilotus-coerulea). Este o plantă erbacee din familia leguminoaselor, întrebuințată ca nutreț pentru vite sau folosită în bucătărie și în medicină. Semințele de schinduf se folosesc în țările asiatice drept condiment: fie uscate, adăugate în amestecuri tradiționale (curry), fie încolțite ca o verdeață picantă, în salate. Cum sa consum schinduful? Consultarea unui medic specialist este recomandabila si cu siguranta va fi si benefica. Daca va hotarati sa consumati schinduf, folositi-l asa cum este recomandat pe ambalaje si cum v-a prescris medicul, farmacistul sau specialistul in astfel de suplimente si tratamente. Extractele standardizate, tincturile si formulele solide din acest supliment pentru sanatate pot reprezenta o doza mult mai de incredere din acest produs. Spre exemplu, schinduful sub forma de pilula se inghite cu apa, o pilula cu un pahar cu apa. Pentru a va asigura de un dozaj corect, masurati schinduful in forma lichida cu o pipeta sau o lingurita pentru dozare. In acelasi timp, alte forme ale schindufului pot fi fierte sub forma de ceai.